Na dan slovenskega športa, 23. septembra, se na Fakulteti za šport Univerze v Ljubljani začenja jesenski niz brezplačnih meritev SLOfit odrasli, ki se bo do konca leta nadaljeval v številnih krajih po Sloveniji. Na meritvah lahko odrasli izmerite svojo telesno zmogljivost. Do konca leta so meritve predvidene še v Brežicah, Mariboru, Celju, na Ptuju, Jesenicah in v Ajdovščini. Vabljeni ste, da se jih udeležite! Sočasno bosta organizirani tudi dve delavnici o zdravi hrbtenici.
Zakaj na meritve?
Meritve so izhodiščna točka, zanesljiv kažipot, ki nas lahko vodi do dobre telesne zmogljivosti, namesto, da o zdravju začnemo razmišljati šele ob težavah. Skrb za telesno zmogljivost je pomembna za kakovostno življenje, vitalno staranje in čim daljše ohranjanje samostojnosti.
Kaj so meritve?
Pred njihovo izvedbo strokovno usposobljeni merilci najprej preverijo vaše morebitno zdravstveno tveganje za varno sodelovanje, nato pa z izbranimi merskimi nalogami ocenijo različna področja vaše telesne zmogljivosti – od telesne sestave in srčno-dihalne vzdržljivosti do mišične moči, gibljivosti, agilnosti in koordinacije. Merjenja so zasnovana za odrasle različnih starosti in ravni telesne zmogljivosti. 
Posameznik v brezplačni spletni aplikaciji Moj SLOfit takoj po meritvah prejme povratno informacijo o svoji telesni zmogljivosti. Če imate shranjene podatke Športnovzgojnega kartona, ki ste ga opravljali v mladosti, lahko v brezplačni aplikaciji Moj SLOfit dostopate tudi do teh svojih rezultatov iz mladosti. Rezultati se vrednotijo glede na območja zdravstvenega tveganja in v primerjavi z vrstniki istega spola in starosti. Slednjega lahko uporabite pri pogovoru s kineziologom, trenerjem, zdravnikom ali fizioterapevtom, ti pa lahko, ob poznavanju vaših drugih zdravstvenih ali telesnih posebnosti, rezultate uporabijo kot izhodišče za premišljeno izbiro primerne vadbe in spremembe življenjskega sloga.
Meritve telesne zmogljivosti so dragocena priložnost, da pravočasno in objektivno ocenite svoje trenutno stanje ter na tej podlagi ukrepate – z izbiro ustreznih vaj, vadb in drugih oblik telesne dejavnosti, s katerimi lahko ciljno izboljšujete tista področja, kjer imate največ možnosti za napredek.
Kje potekajo meritve?
Prve jesenske meritve bodo 23. septembra, med 7.30 in 19. uro, na Fakulteti za šport Univerze v Ljubljani.
Ob 10.30 in ob 16.30 bo potekala tudi brezplačna delavnica Zdrava hrbtenica. Udeleženci bodo tako lahko v enem obisku dobili objektiven vpogled v zmogljivost svojega telesa in praktična znanja za skrb za zdravo hrbtenico.
Predhodni prijavi na meritve in delavnico je obvezna, saj je število mest omejeno.
Povezava do prijavo za meritev v Ljubljani: https://1ka.arnes.si/a/f7430069
in povezava do prijave za delavnico Zdrava hrbtenica: https://1ka.arnes.si/a/d2a5caba.
Termini in povezave do prijav so objavljeni na spletni strani SLOfit v rubriki Odrasli/Aktualne meritve,
informacije pa so na voljo tudi na telefonski številki 040 760 032.
Program SLOfit sofinancira Ministrstvo za zdravje Republike Slovenije in je del prizadevanj Dober tek Slovenija za več gibanja in bolj zdravo prehrano.