Svetovna zdravstvena organizacija zdravim odraslim, ki želijo ohraniti svoje zdravje, v splošnem priporoča najmanj 30 minut zmerno intenzivne telesne dejavnosti na dan, otrokom pa najmanj eno uro zmerne do intenzivne telesne dejavnosti. Za doseganje dodatnih in boljših učinkov na zdravje in obvladovanje dejavnikov tveganja (čezmerna telesna masa, visok krvni tlak, povišane maščobe v krvi ipd.) je priporočljivo čas telesne dejavnosti podvojiti. Ključni dokumenti s področja:
Raziskave in podatki s področja telesne dejavnosti:
- Slo fit - letna poročila
- Z zdravjem povezano vedenje v šolskem obdobju (HBSC)
- Izzivi v izboljšanju vedenjskega sloga in prebivalstva. Desetletje CINDI raziskav.
- Anketa o zdravju in zdravstvenem varstvu
- Active kids global aliance - Poročilo o dostopnosti telesne dejavnosti za otroke in mlade v Sloveniji
Smernice:
Priročniki in druga uporabna gradiva:
Izbor kakovostne otroške in mladinske literature za pogovore na temo spanja, 2024
Gradiva za izvajanje spremljane aktivne poti v šolo (pešbus/bicivlak
- Izbor kakovostne literature na temo športa in gibanja, (Kulturni bazar 2022)
- Fizična aktivnost na delovnem mestu: pregled literature in primeri dobrih praks (ang.)
- Podprite svojega otroka športnika
- Podprimo mladega športnika, gradivo za pediatre
- Priročnik Ven za zdravje - Načrtovanje zelenih površin za spodbujanje telesne dejavnosti
- Priročnik Walking and cycling: latest evidence to support policy-making and practice (angl.)
- Skozi umetnost o zdravju
- Zdravje skozi umetnost
- Kulturne poti po Sloveniji
- THE PEP | THE PEP - UNECE
- Walking and cycling: latest evidence to support policy-making and practice (who.int)
